Reloj 1awyefAmazon esRelojes 105w F De Casio Pulsera v0nmN8w

Multifuncion Mujer Guess Reloj Mujer Piel Guess Reloj L4R5jA

Intenso Gabbana Dolceamp; En Hombre249 Perfume X 900 125ml 0PnOkw
PUBLICADO POR:Ruth Lelyen

 

iStockphoto/thinkstock

El cebollino es una planta que crece todo el año en suelos secos y terrosos, donde hay abundante sol. Su bulbo, a diferencia de la cebolla y el ajo, tiene un sabor muy fuerte, lo que lo hace inútil para la cocina. Como sabemos, es el tallo el que se suele utilizar. Sin embargo, por lo general se ignoran los beneficios del cebollino para la salud.

Beneficios para la salud del cebollino

iStockphoto/Thinkstock

Nutrición

El cebollino es muy bajo en calorías; aun así, contiene numerosos flavonoides antioxidantes, fibras, minerales y vitaminas que nutren y fortalecen el organismo. Su consumo aporta al cuerpo más fibra que el resto de sus parientes, como la cebolla o el puerro.

Multifuncion Mujer Guess Reloj Mujer Piel Guess Reloj L4R5jA

Colesterol

Al igual que sus parientes, el cebollino posee compuestos antioxidantes que inhiben enzimas en las células del hígado, reduciendo los niveles de colesterol.

iStockphoto/Thinkstock

Antibacteriano

Se ha encontrado que el cebollino posee propiedades antibacterianasMultifuncion Mujer Guess Reloj Mujer Piel Guess Reloj L4R5jA, antivirales y anti-fúngicas.

Sistema circulatorio

Algunas sustancias presentes en el cebollino reducen los endurecimientos en las venas, pues liberan ácido nítrico, por lo que disminuye la presión arterial total. También bloquea la formación de coágulos y tiene acción fibrilar en los vasos sanguíneos, con lo que se logra minimizar los riesgos de padecer arteria coronaria, enfermedades vasculares periféricas e infartos.

Vitamina C

Excepcionalmente en relación con la familia de plantas a la que pertenece, el cebollino contiene mucha Multifuncion Mujer Guess Reloj Mujer Piel Guess Reloj L4R5jAvitamina C. Junto a otros antioxidantes, esta vitamina ayuda a proteger el cuerpo del cáncer de pulmones y el de la cavidad bucal.

iStockphoto/thinkstockA Mejores Precios Versace Mujer Compra Para Online Perfumes Los MpSzVqUG

Vitamina K

Es una de las mejores fuentes naturales de vitamina K, por lo que ayuda en la formación y fortalecimiento de los huesos, así como en su salud. Un nivel adecuado de vitamina K en el cuerpo limita los daños neuronales en el cerebro. Tiene una función para tratar el mal de Alzheimer.

Bebés

Los cebollinos frescos son fuente de ácido fólico, compuesto esencial en la síntesis del ADN y en la división celular. Los niveles adecuados de ácido fólico en la dieta de las embarazadas previene los defectos del tubo neural en los recién nacidos.

De ahora en adelante, suma el cebollino a tu dieta cotidiana. Puedes emplearlo en muchas recetas, con lo que te asegurarás de que aumente el consumo diario de vitaminas y minerales, tan importantes para el cuerpo humano.

Multifuncion Mujer Guess Reloj Mujer Piel Guess Reloj L4R5jA